La Pole Dance è un mix perfetto di sport, danza, acrobatica, passione e condivisione. È una disciplina sportiva ufficiale, con campionati e competizioni attive in tutto il mondo, aperta a donne, uomini e bambini di qualsiasi età.
Spesso confusa con la lap dance, la pole dance ha in realtà origini molto diverse: fonde la disciplina del palo cinese e indiano con elementi di arte circense, ginnastica artistica e danza. Il risultato è uno spettacolo affascinante e atletico, ormai diffuso a livello internazionale.
La pole dance genera una sana “dipendenza” sportiva: migliora la tonicità del corpo, aumenta la fiducia in se stessi, eleva l’autostima e regala una profonda sensazione di benessere fisico e mentale.
Fin dalle prime lezioni del corso base di pole dance, noterai rapidi cambiamenti fisici dovuti all’adattamento del corpo a questa pratica:
Potenziamento mirato di bicipiti, deltoidi, addominali e glutei.
Maggiore mobilità articolare e riduzione dei dolori da vita sedentaria.
Ti accompagneremo dalle figure più semplici a terra (con molti punti di presa o grip) fino alle evoluzioni aeree più complesse, rispettando i tempi di crescita del tuo corpo.
Non è necessario aver fatto ginnastica o danza in passato. Chiunque può iniziare da zero, a qualunque età.
Le lezioni sono tenute da Angelica Jupiter (atleta pluripremiata in gare internazionali) e dal suo team di collaboratrici qualificate (Laura, Luana, Rita, Alessandra Q., Alessandra K., Anastasia, Veronica e Behnaz).
Ogni allieva ha un palo a disposizione per tutta la lezione per ottimizzare al massimo il tempo di allenamento.
Utilizziamo pali professionali da competizione in materiale anallergico e rigorosamente privo di nickel.
La sala dispone di un pavimento antiscivolo e antibatterico con certificazione Health Safety per le emissioni volatili. Abbiamo scelto materiali riciclabili al 100% per tutelare la salute degli allievi e dell'ambiente.
Le lezioni durano 60 minuti e comprendono potenziamento, flessibilità, tecnica al palo e danza.
Puoi scegliere di frequentare una o più volte a settimana.
Per accelerare i tuoi progressi, puoi integrare la pole con lezioni complementari a ingresso:
Per fondere il palo con la fluidità della danza contemporanea (consigliati calzini e ginocchiere).
Per danzare sui tacchi con plateau, migliorando sensualità, postura e coordinazione.
Lezioni mirate a incrementare flessibilità e forza.
I nostri corsi sono progressivi e partono principalmente a settembre e a gennaio. Se desideri iniziare durante altri mesi dell’anno, contatta la segreteria: valuteremo insieme l’inserimento tramite lezioni private o di recupero.
Le lezioni sono prenotabili online. Consulta il calendario completo e riserva il tuo posto:
