I nostri corsi di fitness a ingresso sono pensati come integrazione ideale per chi pratica Pole Dance e Discipline Aeree, ma sono adatti anche a chi desidera semplicemente rimettersi in forma, tonificare il corpo e migliorare la propria elasticità rimanendo… con i piedi per terra!
Puoi prenotare queste lezioni singolarmente o utilizzarle per recuperare eventuali lezioni perse dei tuoi corsi progressivi.
Un corso interamente dedicato alla flessibilità muscolare e alla mobilità articolare, con focus specifico su schiena e gambe. Adatto a tutti i livelli, è essenziale per eseguire le figure più avanzate al palo o sui tessuti, ma è anche un ottimo allenamento defaticante e posturale.
Un allenamento ad alta intensità della durata di 30 minuti, mirato alla tonificazione generale e al condizionamento cardiovascolare total body. È perfetto come base atletica per le discipline aeree. Le lezioni si tengono dal lunedì al venerdì alle ore 12:30.
Il corso specifico per chi vuole sviluppare rapidamente la forza fisica e la flessibilità necessarie per la Pole Dance e le discipline aeree. La lezione dura 60 minuti ed è strutturata con esercizi fisici mirati da eseguire a terra e al palo. Si tiene ogni mercoledì alle ore 18:00.
Puoi provare in qualsiasi momento dell’anno, prenotare queste lezioni singolarmente o utilizzarle per recuperare eventuali lezioni perse dei tuoi corsi progressivi.
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