Le lezioni di fitness sono delle lezioni propedeutiche e/o complementari alla Pole e alle Arti Aeree. Sono adatte a tutti, anche a chi vuole soltanto mantenersi in forma ma… coi piedi per terra.
FLEXIBILITY
Stretching. Adatto a tutti.
Flessibilità muscolare e mobilità articolare. Schiena e Gambe.
(lezione utile anche al recupero di una lezione persa dei vari corsi progressivi della scuola)
CARDIO E POTENZIAMENTO
30′ di cardio e potenziamento total body. Adatto a tutti.
Potenziamento e tonificazione. Adatto a tutti. Adatto anche come propedeutica alle arti aeree.
Tutti i giorni dal lunedì al venerdì alle 12:30.
(lezione utile anche al recupero di una lezione persa dei vari corsi progressivi della scuola)